Khasiat Teh Hijau yang Mujarab Untuk Kesehatan

Teh adalah jenis tanaman herbal yang berasal dari hasil sari daun teh dan minuman ini juga merupakan salah satu minuman yang banyak digemari oleh semua orang termasuk anak anak bahkan orang dewasa. Selain memiliki kadar kafein yang sedikit, teh hijau juga memiliki kandungan zat seperti flavonol, pektin, enzim, mineral, vitamin, asam amino, alkaloid, flavonol dan polifenol sehingga khasiat teh hijau sangat baik untuk dikonsumsi sebagai minuman diet.

Khasiat Teh Hijau

Bukan hanya bisa dijadikan sebagai minuman diet, khasiat teh hijau juga memiliki segudang manfaat lainnya yang penting untuk diketahui.

11 Khasiat Teh Hijau yang Dapat Dikonsumsi Setiap Hari

  1. Menurunkan Kadar Kolesterol Di Peredaran Darah

Teh hijau mengandunga tanin berperan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dengan alami yang menimbulkan penyumbatan di dalam arteri.

  1. Menangani Diabetes

Teh hijau bermanfaat untuk meningkatkan dalam mengobati diabetes tipe 2. Kondisi ini akibat dari kandungan antikosidan di dalam minuman ini yang bisa menghalangi sekresi enzim alpha-glucosidase, sehingga khasiat teh hijau bisa memperlambata proses penghisapan glukosa di dalam darah.

  1. Menyeimbangkan Tekanan Darah

Kandungan kafein rendah yang terdapat di dalam teh hijau bermanfaat saat dikonsumsi akan menghasilkan efek yang baik  untuk tekanan darah.

  1. Menghindari Penyakit Kanker Kulit

Teh hijau mengandung polifenol yang memiliki peranan untuk mengcegah perkembangan sel kanker kulit karena zat karsinogen dan ultraviolet.

  1. Menurunkan Depresi dan Stres

Khasiat teh hijau lainnya adalah memiliki kandungan senyawa asam amino dan antioksidan bermanfaat untuk menurunkan rasa depresi, stres dan cemas.

  1. Melindungi Kesehatan Organ Jantung

Karena teh hijau memiliki kadar kafein yang rendah sehingga ketika mengkonsumsinya tidak akan mengalami tekanan darah tinggi sehingga pembuluh jantung tidak terhambat dan jantung menjadi lebih sehat.

  1. Mencegah Dampak Radikal Bebas

Teh hijau mengandung antioksidan dan senyawa lainnya bermanfaat untuk mencegah dampak radikal bebas sehingga menjadikan tubuh tercegah dari resiko terserang penyakit yang berbahaya misalnya kanker.

  1. Menguatkan Sistem Imun

Kandungan flavonoid dan antioksidan yang terdapat di dalam teh hijau memiliki peranan untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas supaya tubuh tetap dalam keadaan sehat dan tercegah dari resiko penyakit serius.

  1. Melindungi Kesehatan Kulit

Khasiat teh hijau yang mengandung anti oksidan, vitamin C, vitamin E bermanfaat untuk melindungi kesehatan kulit, dapat menjadikan kulit terlihat lebih cerah, halus dan kencang.

  1. Menghasilkan Efek Menenangkan

Ketika ingin meminum teh hijau, jelas anda akan menghirup atau mencium aromanya yang khas terlebih dahulu. Aroma minuman ini yang terhirup oleh hidung dapat menjadikan tubuh terasa tenang dan rileks.

  1. Menangkal Terjadinya Kegemukan

Teh hijau bisa menangkal terjadinya kegemukan dengan menghalangi aktivitas glukosa di dalam sel lemak. Apabila sedang melakukan diet sehat dengan meminum teh hijau dan membiasakan olahraga di pagi hari bisa mendukung kesuksesan dalam pengurangan berat badan.

Lihat info menarik lainnya tentang Cara Mudah Menjaga Kebersihan Gigi.

Supaya Anda dapat memperoleh semua khasiat teh hijau dengan optimal, maka konsumsilah teh hijau dengan porsi yang sewajarnya serta juga dengan cara yang tepat dan benar. Jika ingin mengkonsumsi minuman ini disertai dengan obat dokter, perlu dianjurkan untuk bertanya lebih dahulu kepada dokter supaya tercegah dari gangguan kesehatan lainnya, ketergantungan dan komplikasi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *