Berdiri dapat menurunkan Kadar Gula Darah

Berdiri menurunkan kadar gula
Berdiri menurunkan kadar gula

Sebuah penelitian ilmiah yang mengejutkan, rahasia mudah alami dan tidak memerlukan banyak waktu akan kita bahas pada artikel yang satu ini. Ya, bagi anda yang menghindari terjadi nya terserang penyakit diabetes atau kita kenal dengan nama penyakit kencing manis dapat melakukan hal yang satu ini.

Seperti yang kita ketahui tidak hanya makanan saja yang mempengaruhi tingkat kadar gula darah pada tubuh manusia. Selain asupan makanan yang kita konsumsi sehari-hari, ternyata dengan banyak berdiri sudah  sangat efektif dalam membantu menormalkan ataupun menurunkan kadar gula darah pada tubuh kita.

Dalam keterangan nya dalam Sebuah artikel yang di kutip dari Time, 30 Juli 2015 yang isi nya adalah menyatakan bahwa sekelompok peneliti telah melakukan studi terhadap 782 orang yang diantara nya terdiri dari pria dan wanita dengan mengikuti jejak aktivitas mereka sehari hari selama 7 × 24 jam. Studi penelitian yang telah diterbitkan oleh European Heart Journal telah memonitor aktivitas kelompok orang ini yang dihabiskan dengan banyak melangkah atau bergerak serta beraktivitas, duduk, berdiri, tidur atau berbaring. Tim peneliti juga sudah melakukan pengambilan sampel darah dan pengukuran lain seperti tekanan darah dan berat badan.

Para peneliti telah mengumpulkan data data dari alat alat pelacak dan meneliti dengan menggunakan ilmu matematika untuk memperoleh data perkiraan waktu berdiri atau bergerak yang memiliki dampak positif bagi kesehatan para pria dan wanita yang menjadi penelitian tersebut.

Hasil yang didapat pun sangat menarik, tim peneliti berhasil menyimpulkan dari jumlah waktu atau durasi yang baik bagi seseorang untuk berdiri. Baik Laki-laki maupun perempuan yang bergerak atau berdiri setidaknya minimal dua jam dalam sehari sangat mempengaruhi tingkat penurunan kadar gula darah, lemak dalam darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

Jangan habiskan waktu kamu hanya dengan duduk saja. Sebaiknya bangkit dari tempat duduk Anda, karena hanya dengan berdiri saja usaha menurunkan kadar gula darah akan lebih efektif. Semoga artikel ini sangat membantu bagi kesehatan kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *